0850 255 0707
0

Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir?

Sağlıklı atıştırmalıklar, protein ihtiyacınızı karşılar, dengeli bir karbonhidrat ve yağ içeriğine sahiptir. Üstelik çok da lezzetlidir. Bunun yanı sıra fındık badem ya da kuru meyveleri de birer sağlıklı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Yulaf bu noktada ilk akla gelenlerden bir diğeri oluyor. Pratik atıştırmalıklar arasında en lezzetlisi ama en dikkatli tüketilmesi gereken alternatifi ise unutmayalım; fıstık ezmesi.

Örneğin ara öğün olarak tercih edebileceğiniz yulaflı protein bar, en kolay atıştırmalık alternatiflerinden biridir ve tokluk hissi vererek kendinizi iyi hissettirir. Tam tahıllar bu tür yiyecekler için iyi birer malzemedir. Sadece enerji barları ya da Granola içerisinde değil Müsli gibi ürünler içerisinde de tam tahıllara rastlıyoruz. Kısacası sağlıklı atıştırmalıklar yulaflı, çeşitli tahılları içeren, kuru yemişli ve benzeri içeriklere sahip olan yiyeceklerdir ve farklı formlarda karşımıza çıkabilir. Bu arada sağlıklı atıştırmalıklar tatlı olsun, yemesi zevkli olsun diyenler için protein barlar ve fıstık ezmesi en iyi seçenekler olacaktır.