MyProtein Impact Whey Protein Tozu 2500gr
409,00 TL
459,00 TL
MyProtein Impact Whey Protein 1000gr
195,00 TL
219,00 TL
2 x Myprotein Impact Whey Protein Tozu 1000gr (Toplam 2000gr)
369,00 TL
438,00 TL
Phardux Whey Protein Tozu 2592gr
399,00 TL
Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2260gr
603,00 TL
649,00 TL
Multipower Pure Whey Protein 2000gr
699,00 TL
Multipower Whey Isolate 2000gr
799,00 TL
BigJoy Big Whey Classic 2288gr
489,00 TL
BigJoy Big Whey 68 Paket - 2244gr
509,00 TL
BigJoy Big Whey 32 Saşe - 1040gr
249,00 TL
BigJoy Doypack Big Whey Classic 528gr
139,00 TL
BigJoy Big Whey Classic 514gr
139,00 TL
BigJoy Big Whey Classic 915gr
234,00 TL
Optimum Gold Standard Whey Protein 899gr
278,00 TL
299,00 TL
Optimum Gold Standard Whey 450gr
157,00 TL
169,00 TL
Hardline Whey 3Matrix 4000gr
919,00 TL
Hardline Whey 3Matrix 454gr
169,00 TL
Hardline Hipro Iso Whey 1800gr
709,00 TL
Hardline Hipro IsoWhey 908gr
419,00 TL
Hardline Whey 3Matrix 908gr
275,00 TL
Olimp Whey Protein Isolate 1800gr
749,00 TL
Nutrever Whey Isolate Protein 1800gr
639,00 TL
Nutrever Whey Isolate Protein 900gr
339,00 TL
Hardline Whey 3Matrix Base 2300gr
579,00 TL
Hardline Whey 3Matrix Base 908gr
275,00 TL
Nutrend Whey Isolate Protein Tozu 1800gr
679,00 TL
Hardline Whey Zone 2300gr
469,00 TL
Hardline Vmax Vegan Protein 2000gr
449,00 TL
Olimp Whey Protein Complex 700gr
245,00 TL
Eric Favre Whey Zero 2000gr
429,00 TL
Eric Favre İso Zero 100 Whey 2000gr
559,00 TL
Optimum Gold Standard Casein 908gr
445,00 TL
479,00 TL
Nutrever Whey Protein Tozu 2000gr
599,00 TL
Nutrend Whey Protein 900gr
299,00 TL
Nutrend Whey Protein 2250gr
609,00 TL
Phardux Fıstık Ezmesi Kakao 280gr
26,00 TL
Phardux Fıstık Ezmesi Sade 280gr
24,00 TL
Phardux Fıstık Ezmesi Sade 360gr
29,00 TL
Phardux Fıstık Ezmesi Kakao 380gr
31,00 TL
Phardux Fıstık Ezmesi Sade 1000gr
65,00 TL
Phardux Fıstık Ezmesi Kakao 1000gr
68,00 TL
FitNut Doğal Fıstık Ezmesi 360gr
33,00 TL
FitNut Doğal Fıstık Ezmesi 800gr
59,00 TL
PROTEİN TOZU NEDİR?
Farklı çeşitleri de bulunan protein tozunu tüketmenin de farklı yolları vardır. Öncelikle protein tozu çeşitlerine hızlıca bir göz atalım. İlk akla gelen Whey konsantresi oluyor. Whey protein tozu, aslında peynir altı suyudur. Dolayısıyla da en çok tercih edilen protein tozlarından biridir. Protein takviyesi kullanımında bir diğer karşımıza çıkan tür ise Kazein proteinidir. Bunu takip eden soya proteini ise bir diğer önemli tür olarak ifade edilebilir. Protein tozu çeşitlerinden söz ederken unutulmaması gereken bir tür ise izole protein adı verilen protein tozlarıdır. Bunlar, yağ ve laktoz içermezler veya düşük oranda içerirler bu sebeple de çok daha az oranda karbonhidrat içeriğine sahiptirler. Bu sebeple sporcular tarafından da sıklıkla tercih edilen bir alternatiftir.
Protein Tozu Kullanımı
Protein tozları, süt proteini yani kazein protein, soya proteini ve peynir altı suyu olarak ifade edilen whey proteinler gibi farklı içeriklere sahip olabilir. Her birinin kullanımında dikkat edilmesi gereken ise düzenli kullanımdır. Genel olarak günde 2 sefer şeklinde bir kullanım önerilir ve bu kullanımlar mümkün olduğunca spor antrenmanı öncesinde ya da sonrasında olmalıdır. Protein tozunun hazırlanması ise oldukça kolaydır. Üstelik herkesin de zaman içerisinde kendine has bir tarifi oluşacaktır. Damak tadınıza göre bunu şekillendirebilirsiniz. Süt, yoğurt, ayran ve meyve suyu gibi içeceklerinizin içerisine karıştırabilir, örneğin yoğurt, su ve muz gibi malzemeler ile birlikte içecek hazırlayabilir, kendi tarifinizi de oluşturabilirsiniz. Tabi ki bu karışımı hazırlarken diğer gıdalardan alacağınız kaloriyi de hesaplamanız gerekir. Bizim öncelikli önerimiz su ile tüketimdir. Protein tozu kullanımında günde 2 sefer ve günlük kaç gr protein ihtiyacı duyuyorsanız ona göre hazırlayacağınız içecekler sizin için harika olacaktır. Kişi için alması gereken protein miktarını ise şu şekilde açıklayabiliriz; örneğin 70 kg ağırlığında olan bir kişi için günlük 70 gr protein ihtiyacı söz konusudur. Sporcularda bu oran 1.5-2 katı kadar olabilir. Gereken protein miktarının bu şekilde tespit edilmesi ile birlikte günlük protein alım planlaması yapılabilir..Protein Tozu Nasıl İçilir?
Protein tozları, sporcular için harika bir destektir. Peynir altı suyu gibi çeşitli besinlerden elde edilen protein tozları ile harika içecekler hazırlayabilirsiniz. Hatta ne kadar da lezzetli olduğunu görünce şaşıracağınıza eminiz. Pratik bir şekilde yoğurt, su ve muz gibi meyveleri ekleyerek içecek hazırlayabilirsiniz. En iyi protein tozu olarak ifade edilen Whey protein tozu süt proteini olan kazein protein tozuna kadar hemen hemen her çeşidi bu şekilde hazırlamanız mümkündür. Çeşitli meyveler ve içecekler bu ürün için tamamlayıcı olarak tercih edilebilir ve harika lezzetler elde edilebilir. Şimdi bir de protein tozu kullananların yorumlarına kulak verelim. Siz de bu şekilde bir fikir sahibi olabilir, başkalarının deneyimlerinden faydalanabilirsiniz.Peynir Altı Suyu Nasıl Toz Haline Getiriliyor?
Peynir altı suyu, protein tozu üretiminde en çok kullanılan malzemelerden biridir. Aynı zamanda en sağlıklı, en verimli çeşitlerden biri olduğunu da belirtmek gerek. Peki, bu süreç nasıl işliyor? Yani peynir altı suyu nasıl oluyor da toz haline gelerek, konsantre protein takviyesi haline geliyor? İşte bu sorunun cevabını, en baştan anlatmaya başlamamız gerek. Öncelikle, bu iş için belli tür ineklerin sütleri tercih ediliyor. Ortalama olarak günde 1 inekten 25 – 35 litre kadar süt elde ediliyor. Elde edilen sütler ise anlaşmalı olunan noktalarda hijyenik bir şekilde pastörize ediliyor. Daha sonra ise peynir yapım aşamasına geçiliyor. Peynirin elde edilmesi sonrasında ise geriye kalan, peynir altı suyu olarak ifade edilen bir su kalıyor. İşte bu su, bir dizi işlemden geçirilerek, toz haline getiriliyor. Kısaca bu süreci ise filtrasyon, ardından özel kurutma işlemleri, saflaştırma ve sonrasında da prezervasyon süreci olarak ifade edebiliriz. Diğer taraftan mikrofiltrasyon ve iyon değişimi gibi önemli süreçler de söz konusu olabilmektedir. Bahsettiğimiz fiziksel ve kimyasal işlemlerin ardından ise nihai sonuca varılabiliyor. Sıraladığımız tüm bu işlemler, belli protein tozu üretimi hedeflerine göre sıralanmaktadır. Sonuçta arzuya göre izole, konsantre ve hidrolize gibi farklı üretimler gerçekleştirilebiliyor. Gıda takviyesi üreticisi olan firmalar ise tüm bu süreçlerden geçen peynir altı suyu tozunu satın alarak kendi tesislerinde son şekline kavuşturuyor ve piyasaya sunuyor. Böylesine saf ve faydalı bir protein kaynağına kolayca ulaşmamız ve günlük protein ihtiyacımızı karşılamamız bu şekilde mümkün oluyor. BAŞLICA PROTEİN ÇEŞİTLERİWhey Protein Tozu
(Peynir altı suyu proteini)Kazein
(Casein - Süt proteini)Kompleks Protein
(Karışım protein)Soya Protein
İzole Protein