0850 255 0707
0

Fıstık Ezmesi Nedir?

Fıstık ezmesi lezzeti ile insanın vazgeçemeyeceği bir atıştırmalık. Ancak pek de lezzeti ile sınırlı değil meziyetleri. Faydalarından söz etmeden önce ise yüksek oranda yağ ve kalori içerdiği için tüm faydalarına karşın kontrollü tüketilmesi gerektiğini de hatırlatalım. İlk olarak doğal yağ içeriğine sahip olduğundan bahsedebiliriz. Evet, bu yüksek yağ oranı fazla tüketildiğinde sorun olabilir ancak kararında tüketildiğinde harika bir yağ seçimidir.

İhtiyacın olan yağı, trans yağlardan değil de sağlıklı yağlar kategorisinde yer alan fıstık yağından alman harika olmaz mı? Üstelik doğal fıstık ezmesi alternatiflerinin bir de şekersiz fıstık ezmesi seçeneği var. Dolayısıyla gereksiz şeker alımı da söz konusu olmuyor. Lif açısından oldukça zengin olan fıstık ezmesi tok tutma özelliğine sahiptir. Vitamin ve mineral kaynağı olduğu unutulmamalıdır. Özellikle yüksek oranda E vitamini içeriyor olması son derece önemli faydalarından biri… Son olarak ise en az et kadar yüksek protein içeriğine sahip olduğunu söyleyebiliriz. Dolayısıyla protein alımı için iyi bir seçenek olacaktır.