Yağ Yakımına Yardımcı 5 Meyve

Yağ Yakımına Yardımcı 5 Meyve

Kilo verme dönemlerinde herkesin dikkat etmesi gereken maddelerden en önemlisi vücudumuzdaki yağ oranıdır. Uygulayacağımız diyetler kişiye özel ve verilen kilonun büyük kısmında yağdan kayıp sağlamalıdır. Günün en az bir öğününde herkes meyve tüketiyordur. Peki bu meyvelerden hangileri yağ yakımına destek biliyor muyuz?

Nar

Nar taneleri antioksidan, lif ve su içeriği bakımından oldukça zengindir. Yağ yakımı destekçisidir.

Ananas

Antioksidanlar, enzimler, minareler açısından oldukça zengindir. İçerdiği bromealin enzimleriyle de yağ yakımını destekler ve kilo vermede yardımcıdır.

Kırmızı Meyveler

Yaban mersini, ahududu, çilek, kızılcık gibi kırmızı meyveler yüksek antioksidan , düşük karbonhidrat içeren meyvelerdir. Kilo kaybına ve yağ yakımına destek olurlar.

Kivi

Kolestrolü düşürür ve kan şekerini düzenler. C vitamininden oldukça yüksektir. Yağ yakımına destek sağlar.

Greyfurt

Metabolizmayı hızlandırır, insülin seviyesini dengeler ve açlık duygusunu bastırır. Karaciğerde yağ depolanmasını önleyen inositolden zengindir.

0 Yorum

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacaktır.  Lütfen (*) işaretli yerleri doldurunuz...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.