Proteinli Dondurma

Proteinli Dondurma

Kendi malzemelerinizle sağlıklı, lezzetli, şekersiz ve protein deposu dondurma yapmak çok kolay. Yaz kış demeden canınız dondurma çekiyorsa, taze meyvelerle yapılan proteinli dondurma tam size göre. Bu muhteşem dondurmayı özellikle yaz aylarında ara öğün yerine tüketebilir, gün boyu kendinizi hafif hissedebilirsiniz. Tatlı krizlerinizi en aza indirebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!

Kaç Kişilik

3 kişilik

xpro whey protein tozu

Hazırlanma Süresi

10 dakika

Pişirme Süresi

0 dakika

Malzemeler

400 gram yoğurt

100 gram çikolatalı protein tozu (aroma isteğe bağlı)

1 adet muz (veya diğer mevsim meyveleri)
protein tozu

 

Püf Noktası

Süzme yoğurt kullanmanız tavsiye edilir. 

Nasıl Yapılır?

Yoğurt ile protein tozu iyice karıştırılır. Ezilen muz ilave edilerek malzemeler harmanlanır.
Dondurucuya atılır, 2 saat sonra çıkartılıp çatal ile karıştırılır. İstenilen kıvama gelene kadar yarım saatte bir çıkarıp karıştırabilirsiniz. Muhteşem ve fit dondurmanız hazır. Afiyet Olsun

0 Yorum

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacaktır.  Lütfen (*) işaretli yerleri doldurunuz...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.