Protein Tozu Nasıl Kullanılır? (Video Anlatım)

Protein Tozu Nasıl Kullanılır? (Video Anlatım)

Protein tozları beslenme ve yapılan spora bağlı olarak değişmekle birlikte genel olarak su ya da süte karıştırılarak içilebilir. Protein tozu nun bir çok çeşidi olduğundan kullanım şekilleri ve dozları da değişiklik göstermektedir. Bu değerler her ürünün üzerinde kullanım tavsiyesi olarak yer almaktadır. 
Hangi amaçla kullanılır?

- Kas gelişimi
- Kilo kontrolü
- Protein ihtiyacı 

Ne zaman kullanılır?
- Antrenmandan 30 dk önce ve sonra

Nasıl Kullanılır?
- Spor öncesi ve sonrası birer ölçek protein tozunu 300 ml su veya yarım yağlı süt ile karıştırarak kullanabilirsiniz.
 

0 Yorum

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacaktır.  Lütfen (*) işaretli yerleri doldurunuz...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.