CLA Nedir? Ne İşe Yarar?

CLA Nedir? Ne İşe Yarar?

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarındandır. Genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucunda vücut ağırlığının artmasıdır.

Bu yazımızda sizlere Omega-6 yağ asitlerine yakın bir yapıda olan CLA yağ asitlerinden bahsedeceğiz.

CLA Nedir?
Cla (Conjugated Linoleic Acid) Omega-6 yağ asidi olan Linoleic Asitin değişik izomerlerinden oluşan genellikle süt ürünlerinde ve ette bulunan bir yağ çeşididir. En belirgin özelliği yağ yakıcı olmasıdır.




CLA Doğada Nerede Bulunur?
- Kuzu eti
- Doğal süt
- Doğal tereyağı
- Köy peyniri
- Büyükbaş eti

CLA’yı dışarıdan almanız çok zor çünkü aksi halde çok fazla kalori almış olursunuz. Bu nedenle CLA supplement olarak alınması gereken önemli ürünlerdendir. 

Vücuda alınan CLA hücre zarından geçerek hücre içindeki yağ hücrelerine ulaşır ve onları ufak parçalara böler. Böylelikle kaslarınızın enerjisi artar ve metabolizma hızlanır. Vücut daha çok enerji bulduğu için iştahta da azalma görülür.

Aynı zamanda lipoprotein lipase enzimini bloke eder. Bu enzim azalınca doğrudan yağ depolanma oranı da azalır.

CLA insülin metabolizmasına etki ettiği için hassasiyet artar, glikoz ve yağın kas hücrelerine gitmesini sağlayarak kasın çalışma kapasitesini artırır.

CLA, L-Carnitine ile kullanıldığında çok daha etkili olur CLA nın bıraktığı yağ asitleri L-Carnitine etkisi sayesinde çok daha kolay yakılır.



CLA Ne İşe Yarar?
Yağ yakımını hızlandırır.

Kas gelişimini arttırır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Mide, göğüs, kolon, akciğer ve cilt kanserine karşı koruyucu etkisi vardır

CLA Nasıl Kullanılır?
Etkili doz 1 Servis 2 kapsüldür. Yemeklerle beraber kullanılması tavsiye edilmektedir.

Tavsiye edilen günlük kullanım miktarını aşmayınız.

0 Yorum

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacaktır.  Lütfen (*) işaretli yerleri doldurunuz...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.