Kreatin Nedir? Neden Kullanılmalıdır?

Kreatin üç farklı aminoasidin, glisin, arjinin ve metiyoninin birleşiminden oluşmaktadır. Ağırlık çalışanlar için antrenman performans ...

Neden L-Karnitin (L-Carnitine) Kullanmalıyız?

L-karnitin, 80 li yıllardan beri etkin bir spor öncesi takviye olarak yavaş yavaş popülerlik kazanmıştır. Bununla birlikte, son yıllarda g ...

Protein Hangi Besinlerde Bulunur?

İnsanların sağlıklı beslenmesi için alması gereken 6 besin vardır. Bunlar protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve su olarak ayrıl ...

Hangisi Daha Etkili: Whey Mi, Kazein Protein Mi?

Kas kütlenizi arttırmak ve egzersizden sonra daha hızlı gelişmek mi istiyorsunuz? O zaman protein tozlarını tüketmelisiniz. Wh ...

Yeni Başlayanlar İçin Whey Protein Kılavuzu

Whey proteini şu anda piyasada bulunan en popüler gıda takviyelerinden biri ve çeşitli nedenlerle milyonlarca ...

Zengin Protein Kaynağı - Kuruyemişler

Kuruyemişler yağlı tohumlar grubuna dahil olduğu için çoğu kişi tüketmekten kaçınır. Fakat gerek içerdiği ...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.