Kazein Nedir? Ne İşe Yarar?

Kazein , whey gibi sütten izole edilen bir proteindir. Süt proteinlerinin yaklaşık %80-85’ini oluşturan bir fosfoproteindir. Kazeinin bileş ...

Ramazanda Supplement Kullanımı

Uzun süren açlık yüzünden maalesef kas kaybının yaşandığı bu dönemde hangi öğünde hangi suplementi almak gerekir.

Sirkeli Su İçmek Zayıflatır Mı?

Sirke; yemeklerde, salatalarda tatlandırıcı olarak veya salamura gibi koruyucu olarak kullanilan ekşi meyve suyudur. Üzüm ve elma sirkesi g ...

Kreatin Nedir? Neden Kullanılmalıdır?

Kreatin üç farklı aminoasidin, glisin, arjinin ve metiyoninin birleşiminden oluşmaktadır. Ağırlık çalışanlar için antrenman performans ...

Protein Hangi Besinlerde Bulunur?

İnsanların sağlıklı beslenmesi için alması gereken 6 besin vardır. Bunlar protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve su olarak ayrıl ...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.