Protein Hangi Besinlerde Bulunur?

İnsanların sağlıklı beslenmesi için alması gereken 6 besin vardır. Bunlar protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve su olarak ayrıl ...

Hangisi Daha Etkili: Whey Mi, Kazein Protein Mi?

Kas kütlenizi arttırmak ve egzersizden sonra daha hızlı gelişmek mi istiyorsunuz? O zaman protein tozlarını tüketmelisiniz. Wh ...

Yeni Başlayanlar İçin Whey Protein Kılavuzu

Whey proteini şu anda piyasada bulunan en popüler gıda takviyelerinden biri ve çeşitli nedenlerle milyonlarca ...

Kazein Proteinin 5 Çok Önemli Faydası

Kas büyüklüğünü ve gücünü arttırmak genelde iki koşulu beraberinde getirir: egzersiz ve beslenme. Bu iki ...

Kas Gelişimi için Hangi Supplement Kullanılmalı?

Ya sadece kas yapılır ya da yağ eritilir asırlık efsanesine inanıyorsanız, sizi bir sürpriz bekliyor. ...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.