Protein Hangi Besinlerde Bulunur?

İnsanların sağlıklı beslenmesi için alması gereken 6 besin vardır. Bunlar protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve su olarak ayrıl ...

Zengin Protein Kaynağı - Kuruyemişler

Kuruyemişler yağlı tohumlar grubuna dahil olduğu için çoğu kişi tüketmekten kaçınır. Fakat gerek içerdiği ...

Ramazanda Protein Tozu Kullanımı

Uzun süren açlık yüzünden maalesef kas kaybının yaşandığı bu dönemde hangi öğünde hangi suplementi alm ...

Protein Nedir? Ne İşe Yarar?

Proteinler, Kas dokumuzun yapı taşını oluşturan öğelerdir. Amino asitlerin peptit bağla bağlanmasıyla oluşur ve azot içerdikl ...

Yağ Yakımına Yardımcı 5 Meyve

Kilo verme dönemlerinde herkesin dikkat etmesi gereken maddelerden en önemlisi vücudumuzdaki yağ oranıdır. Uygulayacağımız diy ...

Hızlı Yağ Yakımı İçin Tüyolar

- Yapılan bir çok araştırmada C vitaminin tüketiminin daha fazla yağ yaktığını ortaya koymuştur. C vitamini karnitin sentezind ...

Copyright @ 2018 Protein7.com. Tüm hakları saklıdır.